Smoothie Fruits rouges-Protéines

smoothie fruits rouges

Smoothie Fruits rouges-Protéines

Difficulté: Débutant
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Smoothie Fruits rouges-Protéines

Difficulté: Débutant
Calories: 312

Ingrédients

Instructions

  1. Préparation

    Mixez les fruits rouges, les épinards, et la protéine avec le lait. Saupoudrez de graines de chia avant de servir pour un boost d’oméga-3.

Valeurs nutritionnelles


Quantité par personne
Calories 340kcal
% Quantité quotidienne *
Matières grasses totales 7g11%
Total Glucides 37g13%
Protéines 29g58%

* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime à 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être plus ou moins élevée en fonction de vos besoins caloriques.

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Carte de recette alimentée par WP Delicious

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