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Smoothie Vert Énergisant

smoothie vert énergisant
Plats:
Difficulté: Débutant
Calories: 188
Ingrédients
  • 1 kiwi pelé
  • 1 pomme verte (avec la peau si bio)
  • 1 poignée chou kale ou de roquette
  • 200 ml d'eau de coco
  • 1 cas jus de citron (si possible frais)
Instructions
  1. 1
    Préparation

    Mixez tous les ingrédients pour un smoothie frais et détoxifiant, riche en antioxydants et en vitamine C.

Valeurs nutritionnelles

Quantité par personne
Calories 188kcal
% Quantité quotidienne *
Matières grasses totales 2g4%
Total Glucides 45g15%
Protéines 5g10%

* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime à 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être plus ou moins élevée en fonction de vos besoins caloriques.

Mots clés: smoothie, kiwi, pomme, petit-dejeuner, collation, gouter, detox, sain
Lisez-le en ligne : https://nutreasy.net/recipe/smoothie-vert-energisant/